Alle Jahre wieder nehmen sich Menschen zum Jahreswechsel gute Vorsätze vor. Eines der häufigsten Ziele dürfte es auch 2025 sein, Gewicht zu verlieren und abzunehmen – sei es, um sich selbst schöner zu finden oder ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.
Doch wie wird man die überschüssigen Pfunde los? Was bringen Sport und Diäten? Mit welchen Tricks kann man disziplinierter bei der Sache bleiben?
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KI-gestützte Kombi aus Körpergewicht und Blutwerten bezieht auch Gesundheitsmarker mit ein
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Neuer Ansatz gegen den Heißhunger (30.06.2022)
Hemmstoff könnte übersteigerten Appetit nach Fasten oder Diät bremsen
Darmflora beeinflusst unsere Gene (17.05.2022)
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Süßstoffe machen mehr Appetit (30.09.2021)
Bei Frauen und Fettleibigen sorgen kalorienfreie Süßstoffe für ein gesteigertes Verlangen nach Essen
Abnehmen: Sport wirkt bei Dicken weniger (31.08.2021)
Sinkender Ruheumsatz kompensiert den erhöhten Energieverlust durch Bewegung
Wie eine Diät die Darmflora beeinflusst (25.06.2021)
Krankenhauskeim spielt wichtige Rolle bei der Gewichtsreduktion
Fasten wirkt als Diät-Katalysator (01.04.2021)
Einige Tage Nahrungsverzicht als Einstieg verstärken die positiven Effekte der Mittelmeerdiät
Diabetes-Medikament als Diätmittel? (19.02.2021)
Der Wirkstoff Semaglutid erweist sich als Helfer für das langfristige Abnehmen
Forscher widerlegen Blutgruppen-Diät (08.12.2020)
Pflanzenkost hilft Menschen der Blutgruppe A nicht besser beim Abnehmen als anderen
Diäten: Kotbakterien gegen den Jojo-Effekt? (28.08.2020)
Mikrobiom-Proben aus dem eigenen Kot könnten gegen Abnehm-"Flauten" helfen
Abnehmen: Art der Diät ist egal (06.04.2020)
Vergleichstest findet kaum Unterschiede zwischen Low-Fat, Low-Carb und Co
Übergewicht zeigt sich auch in der Lunge (18.10.2019)
Fett reichert sich in den Atemwegen an und könnte zu Asthmasymptomen beitragen
Übergewicht: Diese fünf Sportarten bringen am meisten (02.08.2019)
Joggen wirkt einer genetischen Veranlagung zum Dicksein am besten entgegen
Hilft Kaffee beim Abnehmen? (24.06.2019)
Koffeinhaltiges Getränk aktiviert leicht verbrennbaren braunen Fettanteil
Smartphone-Apps können beim Abnehmen helfen (05.03.2019)
Schon das Dokumentieren der Ernährung führt zu einem Gewichtsverlust
Abnehmen per Mikro-Implantat? (20.12.2018)
Elektronisches Minigerät an der Magenwand hemmt den Appetit
Intervallfasten: Nicht besser als andere Diäten (28.11.2018)
Fastenmethode beeinflusst die Gesundheit ähnlich wie herkömmliche Reduktionsdiäten
Hilfe gegen krankhaften Hunger? (04.09.2018)
Wirkstoff könnte Übergewichtigen zu einem normalen Sättigungsgefühl verhelfen
Ketone gegen Diabetes? (14.02.2018)
Ketonhaltige Nahrungsergänzungsmittel können den Blutzucker senken
Stehen hilft beim Abnehmen (01.02.2018)
Schon durch reines Nicht-Sitzen lassen sich im Alltag mehr Kalorien verbrennen
Diäten: "Moppelgene" sind keine Ausrede (11.01.2018)
Genetisch vorbelastete Menschen profitieren sogar stärker von einer Ernährungsumstellung
Inhaltsstoff aus Weizenkeimen gegen Demenz? (21.09.2017)
Spermidin verbessert in Pilotstudie das Gedächtnis von Senioren
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Drastische, anhaltende Abnahme mit noch unbekannten Ursachen
Jojo-Effekt: Die Darmflora ist schuld (25.11.2016)
Übergewicht und Diät verändern Bakteriengemeinschaft im Darm nachhaltig
Tetris dämpft ungesunde Gelüste (17.08.2015)
Ablenkung durch das Handy-Spiel verringert Begierden und stärkt die Selbstkontrolle
Wer dick ist, bleibt es meist (17.07.2015)
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Übergewicht? Ausatmen! (29.12.2014)
Beim Abnehmen verlorenes Gewicht verlässt den Körper vor allem durch die Lunge
Abnehmen: Welche Diät ist egal (03.09.2014)
Diät-Vergleich: Abnehm-Programme schneiden in bisher größter Metastudie relativ gleich ab
Forscher finden natürliche Hungerbremse (30.04.2014)
Ein Abbauprodukt von Ballaststoffen wirkt als natürlicher Appetitzügler – auch ohne Diät
Genkapsel als Schlankmacher? (27.11.2013)
Implantierbarer Gensensor überwacht Blutfette und macht satt, wenn es genug ist
Abnehmen mit Erfolg? (26.07.2013)
Ob bei einer Diät tatsächlich Fett verbrannt wird, kann vielleicht bald mit neuem Gerät überprüft werden
Wie virtuelle Figuren beim Abnehmen helfen (01.07.2013)
Überflüssige Pfunde loswerden - Eine amerikanische Studie zeigt einen vielversprechenden neuen Weg
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Forscher weisen bei Mäusen erstmals nach, dass weiße Fettzellen in braune umgewandelt werden können
Extrakt aus grünen Kaffeebohnen gegen Diabetes? (12.04.2013)
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Fettarme Diät macht langfristiges Abnehmen schwerer (27.06.2012)
Körper schaltet auf Sparflamme und verbrennt weniger Kalorien
Feste Essenszeiten wirken Übergewicht und Diabetes entgegen (21.05.2012)
Mäusestudie zeigt: Das "Wann" könnte beim Essen genauso wichtig sein wie das "Was"
Übergewicht ist ein Risikofaktor für Krebs (03.02.2012)
Auswirkungen ähnlich stark wie beim Rauchen
Diät: Positives Körperbild erleichtert das Abnehmen (19.07.2011)
Gezielte psychologische Beratung hilft Übergewichtigen
Entzündungsenzym und Braunfett als neue Schlankheitshelfer? (10.05.2010)
COX-2 fördert Bildung von leicht verbrennbarem braunem Fettgewebe
Bauchfett macht hungrig (18.04.2008)
Fettgewebe der Körpermitte erzeugt Appetitmacher-Hormon
Impfung gegen Übergewicht? (01.08.2006)
Erste Tests einer aktiven Immunisierung an Ratten erfolgreich
Neue Hoffnung für Übergewichtige? (31.10.2005)
Wirkstoff blockiert Hungergefühl
Übergewichtige: Gewicht halten statt abnehmen? (11.07.2005)
Adipöse sollen Körpergewicht durch Sport stabilisieren
Wassertrinken macht dünn (14.10.2004)
Neue Studie der Charité weist Anstieg des Energieumsatzes durch Wasserkonsum nach
Fettsabsaugung macht nicht gesünder (18.06.2004)
Kein Beitrag zur Vorbeugung von Stoffwechselerkrankungen
